bezmasá jídla — průvodce bezmasou Prahou
Zpět na recepty
Miska čočkové polévky s uzenou paprikou a chlebem
1 / 3
Veganský recept

Polévky

Čočková polévka s uzenou paprikou

Hustá a výživná čočková polévka s kouřovým aroma uzené papriky. Ideální na chladné dny.

Příprava

10 min

Vaření

30 min

Porce

4

Náročnost

snadný

Nutriční hodnoty

Počet porcí:
4
210kcal
Bílkoviny13 g
Sacharidy32 g
Tuky3 g
Vláknina9 g

Ingredience

  • 1250 g červené čočky
  • 21 velká cibule
  • 33 stroužky česneku
  • 42 mrkve
  • 52 lžičky uzené papriky
  • 6400 ml pasírovaných rajčat
  • 71 l zeleninového vývaru
  • 82 lžíce olivového oleje
  • 9Sůl, pepř, kmín
  • 10Čerstvá petrželka na ozdobu
  • 11Chléb k podávání

Koupit ingredience online

Objednejte všechny suroviny pohodlně domů a začněte vařit ještě dnes.

Postup přípravy

  1. 1

    Na olivovém oleji orestujte nakrájenou cibuli a česnek do zlatova.

  2. 2

    Přidejte nakrájenou mrkev a restujte 3 minuty.

  3. 3

    Vsypte uzenou papriku a kmín, míchejte 30 sekund.

  4. 4

    Přidejte promytou čočku, pasírovaná rajčata a zeleninový vývar.

  5. 5

    Přiveďte k varu, poté snižte teplotu a vařte 20–25 minut, dokud čočka nezměkne.

  6. 6

    Dochutíte solí a pepřem. Polévku můžete částečně rozmixovat pro krémovější konzistenci.

  7. 7

    Podávejte s kapkou olivového oleje, čerstvou petrželkou a chlebem.

#Polévka#Čočka#Rychlé

Tento web používá cookies

Používáme cookies pro zajištění základní funkčnosti webu a analýzu návštěvnosti. Vaše soukromí je pro nás důležité. Více informací