Snídaně

Smoothie bowl s ovocem a granolou

Barevná a výživná smoothie bowl s mixovaným ovocem, domácí granolou, kokosovými chipsy a chia semínky. Perfektní start do dne.

Ingredience

• 12 zmrazené banány
• 2150 g zmrazených borůvek
• 3100 ml rostlinného mléka
• 41 lžíce arašídového másla
• 5Na ozdobu: domácí granola
• 6Čerstvé ovoce (jahody, kiwi, banán)
• 7Kokosové chipsy
• 8Chia semínka
• 9Lžíce medu nebo javorového sirupu

Postup přípravy

1. 1

   Zmrazené banány a borůvky vložte do výkonného mixéru.

2. 2

   Přidejte rostlinné mléko a arašídové máslo.

3. 3

   Mixujte do husté krémové konzistence (případně přidejte trochu mléka).

4. 4

   Směs nalijte do misky.

5. 5

   Ozdobte granolou, nakrájeným ovocem, kokosovými chipsy a chia semínky.

6. 6

   Pokapejte medem nebo javorovým sirupem a ihned podávejte.